La Consapevolezza è uno dei due macro-obiettivi del Coaching insieme alla Responsabilità.
Tutte le volte che entriamo in contatto profondo e facile con la vita siamo consapevoli.
Tutte le volte che assaporiamo il valore del momento presente siamo Consapevoli.
Tutte le volte che ci sentiamo lucidi, svegli, aperti e concentrati siamo consapevoli.
Tutte le volte che ci focalizziamo sul respiro, siamo consapevoli.
Tutte le volte che ci rendiamo conto di dover morire, siamo consapevoli.
La Consapevolezza sta nel diventare completamente padroni di quel breve istante che separa lo stimolo dalla risposta, fino a farlo diventare un’eternità.
Ciao Figlio mio, per quel poco che conosco della natura umana credo che tu abbia un gran bisogno di essere rispettato, di sperimentare l’autonomia che ti compete, potendo scegliere il tuo modo di essere e di fare. É un tuo diritto e anche io ho una...
Auto-esame della giornata (origine di questo post) Spesso su questo blog pubblico scritti derivanti dal bilancio della giornata sul quale mi impegno a lavorare tutte le sere, prima di addormentarmi. La rivista serale è un impegno, più o meno breve...
L’inutile gara del criceto contro il tempo. Avete mai visto un criceto correre incessantemente all’interno della sua ruota con le zampette veloci e quella buffa espressione affannata da Bianconiglio che non ha tempo da perdere? E’...
Oggi, una delle aree di miglioramento sulla quale ho avuto cedimenti è stata la gentilezza. Ho mancato di gentilezza: nel dire le cose;giudicando con sarcasmo;cercando di difendere il mio presunto territorio, Invece non ho niente da difendere...
Oggi la mente egoica ha preteso di farmi sentire vittima attraverso alcuni eventi:
La misura è l’arma che l’Ego utilizza per portarti fuori strada. Misurare, confrontare, giudicare, ricercando ostinatamente parametri oggettivi, può essere molto utile in alcune aree della vita. Specialmente nei processi di miglioramento delle...
Oggi ho imparato che… Se desidero più soldi non devo pensare ai soldi. Se voglio trovare uno scopo nella vita, in modo da essere utile agli altri, non devo pensare allo scopo. Il segreto per guidare la mia vita verso cambiamento sta nella presenza...
Alcuni pensano che lavorare su sé stessi sia una perdita di tempo. Altri danno semplicemente alla vita di strada il compito di costruire il proprio carattere. Vi sono persone incapaci di chiedere aiuto, altre completamente incapaci di ritenersi...
Le emozioni di oggi sono state: Insoddisfazione e senso di scarsità alle quali ho ceduto credendo di aver bisogno di droghe effimere (caffè, cose dolci, ecc.)Rabbia, che inizialmente si è manifestata in un comportamento che ha rischiato di minare il...
Eliminare il lamento lo sbuffo interiore che ti allontana dal qui e ora il desiderio malato di fuggire da ciò che è imparando dalla vita Lamentarsi e reagire sono schemi favoriti della mente grazie ai quali...
Francesco Perticari